基本は夏と冬?公務員の平均ボーナスってご存知ですか?

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ぺーたーです!

 

「ボーナスって月給のおよそ2倍ぐらいってホント?」

「ボーナス50万って多いほうなのかな?」

「年一回のボーナスは嬉しいけど、公務員は二回あるってホントかな?」

 

日頃の頑張りに対して会社が支給する、所謂「ボーナス」とはなんなのでしょうか?

特に、全学生の「安定の象徴」である公務員の給料・ボーナスの平均とはどの程度なのか・・・。

 

むやみに公務員だけを目指すのではなく、給与体系を理解した上で目標にしたいですよね!

 

ということで、今回は公務員の給与体系及びボーナスについて徹底解説していきます。

 

*そもそも「公務員」とは?

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皆さんが「公務員」と聞くと、安定していて定時で帰れて一生の職となる、と思う方がほとんどではないでしょうか?

 

一口に公務員といっても、市役所や国の省庁に勤めている人だけを指す言葉ではありません。

 

また「国家公務員」と「地方公務員」の二種の大きく分かれています。

 

前者になるためには国家公務員一種という資格が必要であり、後者は国家公務員二種という資格が必要になります。

 

他にも、警察官、消防士、保育士、教師、自衛官、国税専務感、裁判所事務官など多岐にわたります。

 

仕事の方針もほかの職種と違い、基本的に国民の生活がより豊かになるように貢献することがメインです。


給与の元手は税金から賄われており、財政が厳しくなると増税という処置を国がとり経済を循環させるのです。

 

民間企業と大きく違うところは、仕事自体が国と自分たちの生活に直結していることと、給与の出処は自分たち自身が収めている税金から賄われているということです。

 

*公務員の平均年収ってどのぐらい?

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安定の職と名高い公務員の平均年収がどのくらいなのか・・・。

年功序列制が根強く残っているので、年齢が高いほど(勤続年数が多いほど)給与はあがりますので必ずしも若い人と年配者の給与が平等というわけはない、ということは先に知っておきましょう。


一昔前のデータですと
・国家公務員の平均年収が670万円程度
・地方公務員の平均年収が580万円程度
という差が出ています。


年収だけでみると「結構もらってるんだなあ」という印象が強いように思えますが、国と直結しているので各種保険料、福利厚生にかかる手数料は全て完璧に引かれてしまいます。


そのため、月額給与がおよそ30万前後としても手取りはその70~80%程度が妥当だと言えます。


必ずしも年収=手取りということにはなりませんのでご注意くださいね。

 

ちなみに、日本最高峰の公務員「総理大臣」の年収をご存知ですか?
およそ5000万を超えていると言われています。


国を背負って毎日精神と人生をすり減らして働いている人にとっては安い金額なのかもしれませんね。

 

*公務員のボーナスについて

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まず最初に言っておきたいのが、公務員になればボーナスは「必ず」支給されるということです。


財政によって多少はカットされたりするものの、ボーナス無しということは絶対にありえません!なんとも心強い後ろ盾ですよね。


ボーナスの計算方法についてですが、期末手当と呼ばれるものと勤勉手当と呼ばれるものを合計した額になります。


期末手当とは、6ヶ月在籍を100とし、夏は120、冬は140の額が支払われます。(財政によって多少の変動あり)


勤勉手当も同じく、6ヶ月在籍を100としてうえで、所謂「査定評価」などの日頃の仕事ぶりや成果掛けて出されます。

 

ちなみに、ある年の公務員の平均ボーナスは50万弱という結果が出ています。


前述した計算方法によるとおよそ1.6倍ぐらいの給与ですね。


この数字だけをみると、所謂大手企業などには届かない額なので「ん~・・・」といった感じですよね。

 

*ボーナスの支給日はいつ?

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公務員のボーナス支給日はなんと法律で定められているのです!驚きですね。


規定によれば、支給日は夏が6月30日から、冬が12月10日からと固定されています。


固定はされているといったものの、例えば当日が祝日や日曜日に当たった場合は銀行が休みなので、必然と翌日に振込がずれてしまいます。


また、支給日には若干の猶予がありおよそ固定日から10日ぐらいならずれても問題ないようです。


夏は6月30日から7月10日まで、冬は12月10日から12月20日まで、ということですね。

 

日付があらかじめわかっていると、半期ごとに仕事のメリハリもつきますし仕事へのモチベーションもあがりますよね!


社会人になると様々な責任や人付き合いと戦っていかなければなりません。

 


余談になりますが一般企業ではボーナス支給はまちまちです。


年2回きっちり出してくれるところもあれば、年末に一回だけ、というところも・・・。


ブラック企業と呼ばれる労働基準法に著しく反した運営をしている企業も増えている中、ボーナスだけを基準に就職活動をするのは厳しいと言わざるを得ません。


大手企業になればボーナスは70万円を超えるところもあり、魅力的な数字と言えますがリストラの危険性もあります。


社会人として旅立つ際には、しっかりとした情報収集が必要不可欠なのです。

 

まとめ

 

いかがでしょうか?


年二回の決まった時期に確実に支給されるボーナス、勤続年数によって給料が上がっていくシステムが根強く残る職、そして最大の不安である「リストラ」が存在しない・・・。


この三つのポイントだけを見るとこの上なく最高の仕事だと言えるでしょう。


家族に絶大な安心感を与え、周りからも尊敬の念を向けられる仕事でもあります。


しかし、本当にそれだけでいいのでしょうか?

 

大学に入ったり、予備校や通信制によって公務員試験に受けるために勉強を続けている方は多くいると思います。


公務員の年収の数字だけに惑わされてはいませんか?


世の中には大学を卒業して何年も公務員試験を受け続けている人もたくさんいます。


「安定」を求めるあまり、自分の周りにある数多くのチャンスに目を向けていないのです。


もちろん、公務員という仕事は国と国民(自分自身)のために行う素晴らしい仕事であることは間違いありません。


ただ、あまりにも安直な目的で人生の役職を決めるのだけは避けたほうが無難かと思います。

 

しっかりと自分自身の将来を見据えた上で決めましょう!

 

ファミマの新作フラッペ2018年!飲み比べしてみた!

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みけけです!

 

だんだん夏が近づいてきて暑い日が多くなってきました。

 

そんな時、冷たいものが欲しくなりませんか?

 

いまファミリーマートでは様々なフラッペが販売されています。

 

4月29日からは

ギャラクティカグレープフラッペ

ファンタジーピーチフラッペが数量限定で発売されました。

 

今回はギャラクティカグレープフラッペ、ファンタジーピーチフラッペ、そして美味しそうだったベリーベリーベリーフラッペを飲み比べしてみました。

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ギャラクティカグレープフラッペ

コンセプトは「2018年、宇宙の味。」

 

オレンジ味

カシス&グレープ味

レモン味

この3種類の味の氷の層になっています。

 

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ここにホットミルクを入れます。

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全体をよく混ぜ合わせるとグレープミックス味に変化します。

 

グレープミックス味というよりはグレープが圧倒的に強かったです。

宇宙は食べたことないのに、この味どこかで食べたことあるような…

 

グレープ味のガムの味だ( ゚Д゚)!

(一個人の意見なのであしからず。)

 

気になる宇宙の味の正体はグレープミックス味でした!

それにしても興味を引く名前ですね。

 

 

ファンタジーピーチフラッペ

コンセプトは「夢の国の、ふしぎ味。」

 

ホワイトピーチ味

バニラヨーグルト味

レモン味

この3種類の味の氷の層になっています。

 

こちらもホットミルクを入れてよく混ぜ合わせます。

 

すると、ヨーグルトピーチ味に変化します。

 

ピーチの味がベースで、そこにさっぱりとしたヨーグルト風味がします。

ほんのりミルクの甘さと、レモンの甘酸っぱさで、爽やかな味わいでした♪

 

さっぱりした甘さなので暑い日にもピッタリです!

 

 

ベリーベリーベリーフラッペ

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ベリーベリーベリーフラッペは3層にはなっていません!

ストロベリーをベースに、ラズベリー、ブルーベリーの3種類のベリーが使われています。

 

こちらも同様にホットミルクをいれてよく混ざ合わせます。

 

ミルクが加わることでいちごミルクっぽくなるのかと思ったら、ベリーの味が強めでした。

そして、いちごの果肉もちゃんと入っていました!

 

ベリーの甘さと酸味でさっぱり飲めて、美味しかったです!

 

 

まとめ 

今回、3種類のフラッペを飲み比べしてみました!

1人で3個も飲んだらお腹壊してしまうのでやめましょうね(=゚ω゚)ノ 

 

この中で1番美味しかったのはファンタジーピーチフラッペです!

ピーチとヨーグルトの爽やかな味わいが気に入りました♪

 

暑い日にはぜひフラッペを飲んでクールダウンしてください(*'ω'*)

数量限定なのでお早めに!

 

 

ディズニーシーのおすすめレストラン!お洒落なディナーならココ

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みけけです!

 

ディズニーシーではお酒が飲めたりと、ランドよりも食を楽しむことができます!

レストランもたくさんあるので、どこにしようか迷う方も多いはず…

 

私たちも直前まで決めてなくて迷いましたが、雰囲気が良さそうなS.S.コロンビア・ダイニングルームに行くことにしました。

 

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アメリカンウォーターフロントにある豪華客船に入って、3階にあります。

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こちらは事前予約ができるレストランです。

私たちは予約していかなかったので、40分ほど待って入ることができました。

 

ほかにも事前予約ができるレストランがあるので、予約して行くのが断然オススメです!

待ち時間がもったいないですからね。

 

 

S.S.コロンビア・ダイニングルームでは、コース料理を堪能できます。

 

いまは東京ディズニーリゾート35周年をお祝いするスペシャルセットが頂けます。

 

スペシャルセットは3600円と4300円のコースがあり、メインだけが違いますが、ほかは同じメニューです。

 

前菜

海老と帆立貝のマリネ、クスクスのサラダとコンソメジュレ添え

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料理を頼むとすぐに前菜を持ってきてくれます。

クスクスはあまり普段食べたりしませんが、美味しかったです。

ちなみに真ん中の花は食用で食べれました!

 

 

パン

米粉パンとライ麦パン 

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米粉のパンにはミッキーの印がついています!

もちもちで柔らかい焼き立てのパンで美味しかったです!

 

ライ麦パンのほうは、噛み応えがあり、噛むたびに甘みが増していきました。

 

パンは食べ終わっても何個でもおかわりできます♪

私は米粉パンを1個おかわりしました。

 

 

メイン

ローストビーフ バルサミコ・グレイヴィーソース(3600円のコース)

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ローストビーフは筋がなくてとっても柔らかかったです!!

噛むとお肉の味がじゅわ~と口いっぱいに広がります。

 

酸味と甘みのあるソースが良く合いました!

野菜の横に塩がちょこっとあるのですが、塩だけつけて食べても美味しかったです。

 

ローストビーフはほどよい厚みがあったので、結構お腹いっぱいになりました。

 

 

ローストビーフとオマール海老のオーブン焼き バルサミコ・グレイヴィーソースと柚子風味のブールブランソース(4300円のコース)

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4300円のコースにはオマール海老がついてきます。

 

海老はオーブン焼きにされていて丁度いい焼き加減!

とてもぷりぷりしていて美味しかったです♪

 

柚子風味のソースも海老とよく合いました!

 

 

デザート

ベリーとマスカルポーネクリームのケーキ仕立て

チョコレートブラウニー&オレンジクリーム

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ベリーとマスカルポーネクリームのケーキ仕立ての上には35周年の35を表したチョコレートが乗っています。

マスカルポーネクリームがお腹いっぱいの胃には重いかなと思いましたが、ベリーの酸味でさっぱりと食べれました!

 

チョコレートブラウニー&オレンジソースのほうも、ブラウニーがずっしりしてますが、オレンジの酸味がきいているので甘ったるくなりません!

 

食後のデザートに丁度良いサイズで、2つ食べれるのが良いなと思いました♪

 

 

S.S.コロンビア・ダイニングルームの雰囲気はとても落ち着いているので、デートや記念日などにはぴったりです!

 

日中は思いっきり遊んで、夜はこういうレストランでゆっくり過ごすのも良いですよ。

 

ちなみに、レストランから出て2階へ降りると船のデッキに出られる通路があります。

S.S.コロンビア号へ行ったら是非船のデッキのほうへ行ってみてほしいです!

 

夜は夜景が見えて綺麗でした♪

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美味しいディナーも食べれて、船からの夜景も見れるS.S.コロンビア号で至福のひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか(*'ω'*)

 

レストラン選びで悩んでいる方の参考になれたら嬉しいです。

浦島太郎について本気で考察してみた!ぺーたーの読書感想文。

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ぺーたーです。

前回の桃太郎の考察に引き続き、今回は浦島太郎について本気で考察していきたいと思います。


浦島太郎の認知率は桃太郎と同じくらい高いものだと思うが、忘れた人・知らない人の為に簡単に説明したいと思う。

 

助けたカメに連れられて竜宮城にいく浦島太郎。

そこでの生活を満喫し乙姫に引き留められながらも村に帰る。

手土産に玉手箱を持たされ帰還するが時代が進んでいた村だった。

家もなく知り合いもいない浦島太郎は玉手箱を開けてしまい歳をとる。

 

浦島太郎の物語はだいたいの人がこんな話だと思っていると思う。

地方によっては助けたカメが乙姫だったなど、竜宮城には1年を1日で過ごす部屋があったという話もあるが、今回は一般的に知られている浦島太郎について考察したい。

 

まず注目してほしい事はなぜカメが浜辺にいたかだ。

普段竜宮城にいるであろうカメが何をしに浜辺に来たのか。

この時点からこの物語は謎に満ち溢れているのだ。

 

私は何かしらの目的があり浜辺にいたのではないかと思う。

推測ではあるがカメは乙姫のわがままを聞いたのだ。

優しい人間で私のタイプの男性を連れてこいと・・・。

 

海底で長い時間を住んでいた乙姫は、その生活に刺激が欲しかったのだ。

カメはそんなわがままな命令を忠実に実行するために作戦をたてた。

自分が誰かにいじめられ助けてもらい、お礼と言いくるめ竜宮城に拉致するという計画を。

 

なんとか人を連れ出したカメだが、どのようにして深海にある竜宮城に行ったのかとても気になるところだ。

水圧や酸素など考えると水中でも活動できるように肉体を改造した。

もしくは触れた相手を水中でも活動できるようにするという能力を持っていたのかもしれない。

 

着いた竜宮城は海底でありながら、光が差し込んでいた。

魚たちが踊っていて、音楽を奏でていたという。

案内されるとごちそうまで持ってきてくれたのだ。

 

そこは不思議な空間だった。

突拍子もない話にはなるがここは宇宙船だったのではないだろうか。

 

海底でありながら光を取り込むシステム。

魚たちを空中を泳がせられる空間。

竜宮城と外の世界との時間軸の違い。

海でありながら浦島太郎を3年間居座らせれる面白さと料理の豊富さ。

 

宇宙船であるならばそれだけ科学技術が進んでいたということだ。

つまり近代兵器以上の代物「玉手箱」も作成可能だと考えられる。

 

なぜ海底にいたのか疑問だが、魚たちを使って世界の海底に流れ着いたお宝を集めるビジネスをやっていたのではないだろうか。

地球担当の乙姫がそのように資金を集めていたのかもしれない。

 

3年間も竜宮城にいたのは浦島は乙姫と恋に落ちたからだ。

その長い期間何をしていたのかは分からないが、そこは宇宙船。

きっと何かしらな暇をつぶせる道具があったのだろう。


さて、この物語の最大の謎『玉手箱』について考えていきたい。

 

煙を吸って歳をとったのか、箱を開けることで歳をとったのか不明ではあるが、どちらにせよこの玉手箱の効果は凄まじい。

 

「時」か「細胞」の操作をしたのだ。

乙姫もこれで若さを保っていると考えられる。

 

なぜ玉手箱を渡したのか。

 

その前に3年で帰りたいと言った浦島太郎に疑問をもつ。

3という数字は恋愛において1つの節目であるらしい、倦怠期というやつだ。

そう、浦島太郎は乙姫の愛の重さに耐えきれなかったのだ。

 

外の世界と竜宮城で時間軸が違うことを知っている乙姫は、浦島太郎がここを出て行ってしまったらもう会えないと理解していた。

3年という日も一緒に過ごしたのに、どうしても帰りたいという浦島太郎に苦渋の選択で渡したのではないだろうか。

行動では渡してしまっていたが、開けてはいけませんよ。と言っていることから渡すときも悩んでいたのだろう。

 

この玉手箱を渡すことでおじいさんにして、陸の世界の女性と恋愛させることを阻止したのだ。

 

乙姫はメンヘラ女子だったのだ。


その後浦島太郎はどうなったのか絵本には書かれていない。

だが、浦島太郎という物語は今の時代にも残っている。

つまり誰かによって語り継がれ文字に残されたのだ。

竜宮城のことを書ける人間は一人しかいない・・・

 

浦島太郎本人だ。

 

浦島太郎は無一文で玉手箱しか持っていない状況で、おじいさんになったにも関わらず歴史に名を刻んだのだ。

おそらくはお金持ちの家に自分の服と玉手箱を売りに行ったのだ。

竜宮城産であろうその衣装はきっと高く売れたと思われる。

そして空の玉手箱はその装飾が素敵だったはずだ、これを売りつつ自分の体験談を語り自分も売りにいったのだ。


その作戦が成功し本や絵本を出版した。

それが今にも伝わる『海底に眠る宇宙船からの帰還者浦島太郎』の物語だ。

これにて考察を終わる。


読んでいただきありがとうございました。

ディズニーシーのオススメお土産お菓子4選!35周年&イースター

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みけけです!

 

優柔不断な私みたいな人は、お土産選ぶのに時間がかかってしまいます。

そんな方に!

いまオススメのお菓子を4選ご紹介していきます! 

 

①チョコレートクランチ〈35周年バージョン〉

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チョコレートクランチといえばディズニーのお土産の定番商品です!

 

いまは35周年のスペシャルなチョコレートクランチも販売しています。

 

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大容量の60個入り!!

味はミルク&ホワイト&ストロベリー&メロン風味の4種類です。

 

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4つとも全部美味しいです♪

たくさん入っているのでみんなで分け合ってもいっぱい食べれます!

 

 

②アーモンドチョコレートバー〈35周年バージョン〉

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こちらも35周年のスペシャル商品になります。

 

ディズニーのお菓子って缶の商品が多いですが、こちらはバッグになっています。

 

缶だと少し処分に困りますが、これなら簡単に捨てられるので困りません!

バッグなので何かに使えそうですしね!

 

味はミルク&ホワイトの2種類で28個入りです!

 

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③チョコレート〈イースター〉

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こちらは見た目が可愛くて買ってしまいました!

たまごの形をした缶です。

 

中を開けてみると…

 

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可愛い包み紙に包まれたチョコレートが入ってました!

中身のチョコはふつうの美味しいミルクチョコでした。

 

食べ終わったら、この可愛い缶に何を入れようかなと考え中です。

 

 

④おせんべい〈イースター〉

イースターのパッケージのおせんべいです!

箱の上には取っ手がついています。

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味はカレー、しお、チーズ、あげせんべいの4種類です。

 

 

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袋をあけると、おせんべいの良い香りが漂います♪

サクサク&パリパリで美味しかったです!

 

 

まとめ

ディズニーのお菓子はどれもパッケージがすごく可愛いうえに、中身のお菓子も美味しいものだらけです(=゚ω゚)ノ

 

ちなみに、お土産は帰り際に行くと混んでいて大変なので、早めに買ってコインロッカーに入れておくといいです!

私たちも最初に買ってお土産のことを気にせず閉園まで遊んでいられました♪

 

 

以上、みけけのディズニーのおすすめお土産お菓子4選でした!

 

絶叫?楽しい?ディズニーシーの人気アトラクション7つに乗ってみた!

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みけけです!

皆さんはディズニーへ行ったときアトラクションがメインですか?

それともパレードがメインですか?

 

私はどちらかというとアトラクション派です。

パレードはあまりじっくり見たことがありません( ゚Д゚)

 

今回はディズニーシーのファストパスのある人気アトラクション7つに乗ってみて、それぞれの特徴をまとめてみました!

 

①タワー・オブ・テラー

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場所:アメリカンウォーターフロント

 

エレベーターに乗り、最上階まで一気に登っていきます。

 

そして最上階にたどり着いたときに、ディズニーシーの景色が一瞬見渡せます。

夜は夜景が見えて綺麗ですよ!

 

景色が見えたー!!と思っていたら次の瞬間、急落下します!

ここが1番のお楽しみです♪

落ちる時フラッシュが光り撮影されるので、あらかじめポーズなど決めておくと良いですね。

 

落ちる感覚はジェットコースターの心臓が浮く感じとは違い、体全体がふわ~と浮くような感じです!

落下は1回ではなく3回ほど落下して下まで降りていきます。

 

思ったほど怖くはないです!

体全体がふわっと浮くのが気持ちよかったです♪

 

 

 

②トイ・ストーリー・マニア!

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場所:アメリカンウォーターフロント

 

ここはファストパスすら開園まもなく終了してしまうほど大人気です。

 

内容はシューティングゲームで、乗り物に乗って様々な場面でシューティングをやります。

3Dメガネをかけるので迫力があり、たまに水しぶきなんかも飛んできたりしました。

 

得点がしっかり記録されていくので、みんなで競い合って遊べます。

子供も大人も、夢中になって遊べる楽しいアトラクションです!

 

 

③ニモ&フレンズ・シーライダー

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場所:ポートディスカバリー

 

映画ファインディングニモのストーリーの流れで、そこに私たちが加わって物語が進んでいきます。

 

シアターを見るだけかと思っていたら、会場全体や座っている椅子が動きます!

スピード感あり、途中水しぶきが飛んでくるので、ほんとに海の中に一緒にいるような感覚を味わえます。

 

クラゲの上を跳ねたりする場面があるのですが、そこを跳ねるボヨーンボヨーンという振動がとても面白かったです。

 

 

④インディ・ジョーンズ・アドベンチャー

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場所:ロストリバーデルタ

 

映画インディジョーンズが舞台となっているアトラクションです。

 

暗闇の中を進んでいくと、虫や蛇が大量に現れたり、矢が飛んできたりと仕掛けが襲ってきます。

ただ、スピードはそんなになく落下も回転もありません!

 

クライマックスで写真撮られるところがあるので、そこもお楽しみに!

 

絶叫系が苦手な人も楽しめるアトラクションです!

 

 

⑤レイジングスピリッツ

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場所:ロストリバーデルタ

 

ハイスピードで落下し360度回転する激しめのジェットコースターです!

スピード感があり駆け抜けていく感じがたまりません!

 

落下する角度がそこまで急ではないので、ビビりな私でも楽しく乗れました。

 

お昼過ぎの眠くなってきたタイミングで乗ったんですが、終わった後には目が覚めていたので、眠くなりそうなときはレイジングスピリッツに乗りましょう(笑)

 

 

⑥センター・オブ・ジ・アース

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場所:ミステリアスアイランド

 

地底走行車に乗って神秘的な空間をゆったりと進んでいきます。

 

そして途中からスピードが一気に加速し、ぐんぐん上に上っていってその勢いのまま落下します!

ジェットコースターのよくある、落ちる前のじらしが一切ないので、心の準備ができないまま落とされました(笑)

 

心臓浮くレベルでいうとディズニーシーの中では1番だと感じました!

ちょっと怖かったです( ゚Д゚)

 

 

⑦海底2万マイル

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場所:ミステリアスアイランド

 

潜水艇に乗って海底の中を進んでいきます。

 

座る席は3か所あるのですが、その席によって見える景色が違ってきます!

私たちが座った席は隠れニモがいるところで可愛いニモを見ることができました♪

ほかにはアリエルが見える席もあるそうです。

 

 

まとめ

7つ紹介しましたが、この中で私の1番のお気に入りはタワーオブテラーです!!

なんといってもあの落ちる感覚が最高に面白いです(=゚ω゚)ノ

 

私たちが行ったのは4月半ばの平日で、 イベントシーズンではなかったので、あまり混んでいませんでした。

1番長く待った待ち時間も40分程度だったので、ファストパスもうまく利用すればほんとにスムーズに乗れます!

平日最高です(*'ω'*)

 

みなさんもお気に入りのアトラクションを見つけてみてください!

 

シミを防ぐのに効果がある栄養素5つと代表的な食べ物はコレ!

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みけけです!

 

ふと鏡を見たら、いつの間にかできていたシミに愕然となる、そんなことはありませんか?

これ以上、シミを増やしたくないですよね。

 

皆さん、シミにならないために、毎日のスキンケアをがんばっておられることと思います。

でも、体を作るのは食べ物!

 

今回はシミを予防するのに効果のある食べ物についてまとめてみました。

 

 

シミはどうしてできるの?

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まず、シミはどうしてできるのか、そのメカニズムを探ってみたいと思います。

 

肌が紫外線を浴びると、細胞内の核に存在するDNAが損傷を受けたり、皮膚ガンになったりする恐れがあります。

表皮の一番下の基底層にあるメラノサイトは、それを防ぐために、メラニン色素を作りだします。

メラニン色素は真皮層に紫外線が届かないように、帽子のような役割をしてくれます。

 

メラニンというとシミの大敵のようなイメージを持たれている方もおられるかも知れませんが、本来、メラニンは私たちの体を守る働きをしてくれるものなのです。

 

作り出されたメラニンは、表皮のターンオーバーによって角質とともに排出されますが、いろいろな原因でメラノサイトが活性化されると、メラニンが過剰に作り出され排出されずに残ってしまいます

 

それがシミになるのです!

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シミになる原因は?

それではどのようなことが、メラノサイトを活性化させる原因になるのでしょうか?

 

紫外線

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皆さんもご存じのように、紫外線が一番の原因です。

紫外線は細胞の中にある核をも破壊する力があり、最悪の場合は皮膚がんになります。

そうならないようにメラノサイトがメラニン色素を作りだし、それを周囲の表皮細胞に供給します。

通常は、紫外線を浴びなくなるとメラニン色素は作られなくなり、ターンオーバーによってもとの肌色にもどります。

しかし、ターンオーバーがうまくいかないとメラニンが排出されずにシミになってしまいます

 

炎症

ニキビや虫さされ、火傷など、皮膚に炎症が生じると、そのダメージを回復するために、新しい細胞を作ろうとする働きが活発化します。

そうするとメラノサイトも一緒に活性化し、メラニン色素の生産が促進されてしまいます。

 

摩擦

どこかに顔をこする、顔をゴシゴシ洗う、顔をかくなど、摩擦によってもシミができます。

外からの刺激から肌を守ろうとメラノサイトが活性化し、メラニン色素を作り出すのです。

 

化粧品

メイクのためのファンデーションやコンシーラー、口紅などには合成界面活性剤が含まれています。

合成界面活性剤は、本来混ざらない水と油を混ぜる働きがあり、化粧品の成分を均等に混ぜ合わせて、使用感や機能性を高めるために使われています。

 

しかし、合成界面活性剤は肌を覆っている皮脂を溶かし、肌の乾燥を進めます。そうすると肌のターンオーバーが乱れ、シミができやすくなってしまいます。

 

ストレス

ストレスを感じると体は緊張状態になり、自律神経が正常に働かなくなります。

すると、ホルモンの分泌に関わる部分が誤作動を起こし、メラノサイトを活性化させ、メラニン色素を大量に作り出します。

 

食事

ファーストフードやコンビニ食、スナック菓子、甘いお菓子等を頻繁に食べていると、油や白砂糖を過剰に摂取することになり、体内で活性酸素が発生します。

すると体内の老化が進み、新陳代謝がうまく行われずにメラニン色素が沈着し、シミの原因になります。

 

 

シミにならないための栄養素と食べ物は?

上記のような原因で、メラノサイトが活性化され、メラニンが作られたとしても、ターンオーバーが正常に行われているならば、メラニンは体外に排出され、シミにはなりません。

 

ターンオーバーとは、お肌の新陳代謝のこと。

いわば、お肌の生まれ変わりです!

 

肌の内側の基底層で生まれた細胞が、次第に角質層の方へ浮き上がり、ついには垢となって剥がれ落ちる、肌はこのサイクルを繰り返し、生まれ変わっているのです。

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ターンオーバーの周期は年齢などによって変わりますが、おおよそ28日と言われています。

だからターンオーバーが正常に行われたら、メラニンができたとしても時間になったら排出され、シミにならずにすむのです!

 

ということは、シミを予防するためには、ターンオーバーを促進する食べ物を摂る必要があるということになります。

 

では、ターンオーバーを促進する栄養素と食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか?

 

ビタミンC

シミの原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用の高い栄養素で、メラニンの生成を抑制してくれます。

 

ビタミンCを多く含む食べ物には、イチゴ、赤ピーマン、パセリ、芽キャベツ、柿などがあります。

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レモンなどの柑橘類にもビタミンCが豊富に含まれますが、柑橘類にはソラレンという光毒性物質が含まれており、このソラレンは、紫外線を多量に肌に吸収してしまう性質を持っています。

そのため、日中に柑橘類を食べるのは避けましょう。

 

イチゴにはレモンの2倍ほどのビタミンCが含まれていますので、朝食にイチゴを2,3個食べるのはとてもおすすめです。

 

また、ビタミンCは熱に弱いので生で食べたほうが良いです。

 

ビタミンE

ビタミンEは「若返りのビタミン」と呼ばれ、血液をサラサラにして、血流を改善し、細胞の新陳代謝を活発にしてくれる効果があります。

紫外線から肌を保護する働きもあるため、シミ予防の効果も期待できます。

 

ビタミンEを多く含む食べ物は、アーモンド、オリーブオイル、モロヘイヤ、うなぎなどです。

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ビタミンの中には体内で生成されるものもありますが、ビタミンEは、外から摂らなければいけません。

また、ビタミンCと一緒に摂取することで、さらに抗酸化作用が高まります。

 

ベータカロテン

ベータカロテンは、体内で必要に応じてビタミンAに変わり、皮膚の新陳代謝を高めて、肌のスムーズな生まれ変わりを助ける働きがあります。

 

ベータカロテンはニンジンカボチャなどの緑黄色野菜に含まれることは皆さんよくご存じだと思いますが、シソにはそれ以上のベータカロテンが含まれています。

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また、ベータカロテンは熱に強く、油とともに摂取するとその効果が上がるので、シソの葉の天ぷらや肉や魚のはさみ焼きはシミ予防におすすめです。

 

ビタミンB2

新陳代謝を活発にしてメラニンの排出を促します。

豚レバー牛レバー、焼き海苔などに多く含まれます。

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エラグ酸

エラグ酸はポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用を持ち、メラニンを黒色化させるチロシナーゼの働きを抑える働きがあります。

その美白効果が注目され、化粧品にも使われるようになりました。

 

エラグ酸はザクロイチゴブルーベリーなどに含まれています。

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ザクロは少し高価ですが、1カ月程度は冷蔵庫で保存できますし、冷凍も可能です。

ジュースにしたり、種をサラダやデザートのトッピングに使ったりと様々に工夫して、日常の食生活に取り入れてみたらいかがでしょうか?

 

 

まとめ

いかがでしたか?

 

しみを予防するためには、外側からのケアだけでなく、内側からのケアが大切です。

 

毎日の食生活に、ターンオーバーを促進する食べ物を積極的に取り入れ、自信の持てるきれいな肌を手に入れましょう(*'ω'*)

 

リンツ「リンドール」の魅力!一度食べたら虜になってしまう濃厚チョコレート

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チョコレート依存症みけけです!

 

リンツ ショコラ カフェ 静岡マルイ店に行ってきました!

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4月2日から販売している季節のドリンク『リンツ ホワイトチョコレート 濃い抹茶 アイスドリンク』があったので飲んでみました!

 

ホワイトチョコレートと抹茶のコラボと聞いたら飲まないわけにはいきません!笑

 

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上には抹茶のホイップクリーム、抹茶ソース、抹茶パウダー、ホワイトチョコを削ったものがトッピングされています。

 

ホワイトチョコレートのコクのあるまろやかな甘さに抹茶の深い味わいが広がり、

甘いけど甘ったるくならず、最後まで飽きることなく美味しく飲み切れました♪

 

チョコも抹茶も濃厚でめちゃめちゃ美味しかったです(=゚ω゚)ノ

 

 

お土産にはリンドールと春のおすすめ商品ゴールドバニーを買いました。

 

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うさぎのチョコレートはとても可愛くてプレゼントにピッタリです!

これは春の季節限定のものらしいので、もう在庫切れになっているかもしれません。

 

購入できてラッキーでした♪

 

 

それと、リンツといえばリンドールが有名です。

 

この丸い包み紙のものがリンドールというチョコレートです。

 

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リンドールは種類がたくさんあり、ここから自分の好きなチョコレートを選んで袋に入れていきます。

 

種類がありすぎて全部買いたかったけど、迷いに迷って8個に絞りました(笑)

 

家に帰って早速ひとつ食べてみたんですが、中にとろっとしたガナッシュが入っていて、それがほんとに最高に美味しい!!

 

とろけた濃厚チョコレートが口いっぱいに広がり、一粒食べれば幸せな気分になれます♪

 

今回は8個しか買ってきませんでしたが、全種類食べてみたくなりました。

 

ぜひチョコ好きさんは食べてみてください!

 

ネットのほうが安く購入できるものもあってお得です。

 

 

チョコレートのブランドで有名なゴディバも静岡にありますが、ちょっと高級で手が出しづらいんですよね。

 

リンツは値段もそんなに高くなく、自分へのご褒美だったり、ちょっとしたプレゼントにも丁度良さそうです!

 

 

チョコレートを食べて幸せなひと時を味わってください(*'ω'*)

銀座ライオン静岡アスティ店へ!静岡限定メニューが食べられる!

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みけけです!

 

銀座ライオンへお昼ごはんを食べに行ってきました。

静岡市にはアスティ静岡駅の中にあります。

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メニューを見てみると静岡限定メニューがありました!

 

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この中から

『あかでみトマトにしらすおろしを添えて』

店員さんオススメ『西伊豆特産いかすみ焼きそば海賊焼』を注文しました。

 

 

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こちらは『西伊豆特産いかすみ焼きそば海賊焼』です。

 

いかすみ焼きそばという名の通り、麺が真っ黒!!

見た目は全く焼きそばに見えません(笑)

 

これだけ色が黒いといかすみの味が強そうに見えますが、そんなことはなく海鮮風味がふわっと香る程度です。

そして麺のもちっとした食感がたまりません♪

 

見た目は抵抗ありますが、ひと口食べ始めればお箸が進む美味しさに気づけます( ˘ω˘ )

 

上に桜えびが乗っているんですけど、チクチクした感じがなく、プリっとした身でジューシーさがあって美味しいです!

 

 

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こちらは『あかでみトマトにしらすおろしを添えて』です。

 

トマト+しらす+大根おろしを合わせて食べるのは始めて見ましたが、とてもよく合っていて美味しかったです♪

 

ただ下にある玉ねぎが辛い!

わさびが入っているかのようなツンとした辛みが強くて、私は苦手でした(>_<)

 

もしかしてわさびが入っていたのかもしれません(笑) 

 

 

あとランチメニューもあったのでここから1品注文しました。

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この中からは『オムハヤシライス』を選びました。

 

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ふわとろ卵の下にはチキンライスがあります!

チキンライスはべちゃっとしてなくパラパラの仕上がりになっています。

 

オムハヤシの相性も良くてとっても美味しかったです♪

 

オムライスとハヤシライスが一度に味わえてちょっとお得な気分になれる一品です!

 

 

 

今回は静岡アスティの中にある銀座ライオンを紹介しましたが、そのほかにも飲食店があります。

静岡アスティ店にはたまに行くので、またご飯食べに行ったらほかのお店を紹介していこうと思います(*'ω'*)

 

はてなブログ2ヶ月目!雑記ブログの運営報告

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みけけです!

 

はてなブログを初めて2ヶ月が経ちました。

 

1ヶ月目でこれまでやってきたことを前回記事にしました。

 

mikekepeter.hatenablog.com

 

さらにそれから1ヶ月間でやったことをまとめました!

 

アドセンス自動広告を設置

ブログを始めて1ヶ月が経った頃からアドセンス自動広告を設置してみました。

 

このブログを見ている人は感じていると思いますが、自動広告にすると色々なところに広告が貼られました。

デザインを気にしている方は気を付けなければいけません。

 

3月

収入 約750円

ページビュー 約3700回

クリック数 15回

 

1PVあたり 0.2円

1クリックあたり 50円

 

 

httpからhttpsに変更

httpはセキュリティが緩く、ちょっと知識のある人なら、サイトのデータを見ることができ個人情報を盗むこともできてしまうそうです。

 

そこでセキュリティを強化するためにhttpsへ変更しました!

これで安心安全にブログ運営できます(*‘∀‘)

 

 

ブログランキングに登録

アクセス数を増やすためにブログランキングに登録しました。

ランキングが上がっていればモチベーションも上がりますね!

 

ただブログランキングは参加してもしなくてもあまり変わらないような気がするので、やめるつもりです! 

 

クリックしてね♪応援よろしく♪

など誘導していないせいもあるかもしれません。

 

AMPを導入しようとしたけど断念した

AMPとはモバイルウェブページの読み込みが早くなるものです。

 

メリットは読み込みが早くなるので記事を見てもらいやすくなること、ほかにも様々なメリットがあるようです。

 

しかしデメリットもあり、AMPを導入するとサイトのデザインが崩れてしまうことや、導入するやり方が複雑なこともあり、断念しました。

 

 

アイキャッチ画像に文字入れしてみた

このブログのアイキャッチ画像を見るとわかりますが、アイキャッチ画像に文字を入れています。

 

文字を入れることで興味を持って見に来てくれる人が多くなれば良いなと思ってやり始めました!

 

その成果は出てるのか出てないのかはまだわかりません(笑)

 

 

この1ヶ月間に起こった出来事まとめ

①はてなブログトップページのカテゴリーに掲載された!

いちごのカテゴリーに載りました!!

この時アクセス数は400を超えて過去最高値となりました♪

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②スマートニュースのはてなに掲載された!

アクセス解析を見ていたらスマートニュースの項目があり、すぐにスマートニュースアプリをダウンロードして探したら、はてなのカテゴリに載っていました!!

 

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③はてなブログ読者数増加ランキング〔2018年3月〕に掲載された!

暇を持て余したカップルたちの時間は11位でした!!

yto.hatenablog.com

 

読者登録してくれた方々ありがとうございます(*'ω'*)

 

④皆様からのスター、はてブ、読者登録が増えた!

これもほんとに嬉しいことです!

いつもありがとうございます(*´▽`*)

 

⑤アクセス数100~200PVをキープ

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 更新していない日でも100PVを超えるようになりました。

 

今ははてなブログからのアクセスが比較的多いので、GoogleやYahoo検索からのアクセスも増えていけるようになりたいです。

 

アクセス合計 8014

ブログ投稿数 49 

 

 

感謝

ブクマしてくれた人

刹那様(id:m-golxy)  葉月様(id:s-kumakuma) 憂鬱の憂子様(id:vivieng-me) 碧乃あか男様(id:mraka2015) 波待ちヤロウ様(id:mksurf) 猫月さん様(id:necozuki299) 天然モテオヤジ様(id:kigoofy7) 珍竹林7様(id:kiguide7) 三十路様(id:sonna-monkane) 亀仙人様(id:ichisin) 哀愁dog様(id:aisyuudog) ユーザーレビュー様(id:user-re) ゆう様(id:ykubo2510343) ももくり様(id:momokuri777) メタナイト様(id:Takumi0126) ミスターハッピー1様(id:kihappy1) ポテ子様(id:sweet-yu-sa) ヒーロー様(id:herojag) なっちょちーず様(id:nacho___cheese) ともぴー様(id:tomoko196609) つぅ様(id:ttth111) ダイスケ様(id:daisodaisuki) そら様(id:sora1530) すし太郎様(id:sushi8taro) すー様(id:enchanted00) じょん様(id:johnjohnfffff) シフクのひと様(id:shifukunohito) コンセルジュ様(id:tm1-12-8) こでん様(id:coden) くノ一かすみ様(id:kikasumi8) クウォーツ様(id:cm-0116) きつねろいど様(id:kitsuneroidcom) うなぎさん様(id:YOUHEIkun) yamachiii様(id:yamachiii) tohta111a様(id:tohta111a) softwind様(id:kihaseason2015) skmttan様(id:skmttan) richard_raw様(id:richard_raw) renyuuki様(id:renyuuki) R様(id:RnMtravelwithkids) ptmai様(id:ptmai) pllkun様(id:pllkun) peacockzrf2様(id:peacockzrf2) peacefuljewel様(id:peacefuljewel) mukimukiman666様(id:mukimukiman666) Momokoji様(id:Momokoji) mgl様(id:mgl) march20170313様(id:march20170313) kyosan1225様(id:kyosan1225) kuriba_nenjuinflu様(id:kuriba_nenjuinflu) kouzi2001様(id:kouzi2001) ko-ch様(id:ko-ch) kame710様(id:kame710) hiro777hiro56様(id:hiro777hiro56) Hikaru様(id:Hikaru-English) ha7079様(id:ha7079) GO様(id:GK_GK21) for-mom様(id:for-mom) eclara様(id:eclara) Dogwood様(id:Ikegamiblog_tokyo) dayamam様(id:dayamam) Becrux様(id:Becrux) banack78様(id:banack78) asianmonster022様(id:asianmonster022

 

ブログにコメントしてくれた人

ましろ様 (id:yyusukekun) 猫月さん様(id:necozuki299) HaRuuu様 (id:haru798) 哀愁dog様 (id:aisyuudog) すー様 (id:enchanted00) にゃんべえ様 (id:iimak02) ダイスケ様 (id:daisodaisuki) 桜餅様 (id:mochi-mochi-kun) yamato0907(id:yamato0907) charlow(id:charlow

 

カラースターつけてくれた人

哀愁dog様 (id:aisyuudog) うなぎさん様 (id:YOUHEIkun) つぅ様 (id:ttth111

 

スターをつけてくれた方々もありがとうございます!

嬉しいことに多すぎて紹介しきれませんでした(´;ω;`)

 

皆様ありがとうございます!!

心から感謝いたします!!

 

 

まとめ

毎日投稿を目指していましたが、量より質を重視するようになり、最近は2日に1回のペースになってきました。

 

内容の濃いブログを投稿できていけるように力をつけていきたいです(=゚ω゚)ノ 

会社の飲み会に行く前に!社会人なら知っておきたい5つのマナー

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みけけです!

 

社会人になれば飲み会のお誘いも多くなってくるはずです。

そこで部下は上司への気遣いが大切になってきます。

 

今回は、社会人なら知っておきたい5つのマナーを紹介します!

 

①座る位置

お店に入ってまず最初に気を付けることは座る位置です。

座席には「上座」「下座」があるのはご存知でしょうか。

 

上座:目上の方、上司が座る

下座:下っ端、部下が座る

 

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この場合、出入口から1番遠い①が上座となり、出入口から1番近い⑥が下座となります。

 

なぜこのような座り方をするかというと、出入口側にいるほうが注文をとりやすく、料理が運ばれてきた時など、世話をしやすい場所だからです。

 

お店に入って「下座ってどこだっけ!?」とわからなくなった時、

出入口から1番近いところに座りましょう!

 

 

②乾杯する時

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飲み物がきてもすぐに飲んではいけません。

必ず乾杯してから飲み始めます。

 

乾杯する時は目上の方よりも自分のグラスを少し下げるのがマナーです

1センチ程度下げれば良いので、目上の方より高く上げてしまわないように気を付けましょう。

 

 

③お酌のマナー

お酌の仕方

瓶ビールや日本酒がきたらお酌をしましょう。

この時、ただ注げばいいというわけではありません!

 

まずラベルの向きが上にくるように右手で底のほうを持ち、左手を軽く添えた状態で注ぎます。

注ぎ口がグラスにつかないように注意しましょう。

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お酒を注ぐタイミング

グラスの残りが1/3程度になったら注ぐ目安です。

その時、これ以上飲みたくなかったり、ほかのものが飲みたかったりするかもしれないので「つぎは何か飲まれますか?」などと聞くようにしましょう。

 

お酌の受け方

お酌を受ける時は、グラスの中身を空にしてから注いでもらいましょう。

その時グラスは両手で持つようにしてください。

注がれたら必ず一口飲んでからテーブルに置きます。

 

 

④会話

お酒を飲んでいると気が緩みがちですが言葉遣いには気を付けてください。

今日は無礼講だ!なんて言われても真に受けないでくださいね!

上司・部下の関係を忘れてはいけません。

 

そして会話には積極的に参加していきましょう。

 

ですが、自分の話ばかりせず、上司が気持ちよく話せるように聞き役に回ることも大切です。

 

相槌は「さ・し・す・せ・そ」の法則をうまく使いましょう。

 

さ・・・さすがですね!

し・・・知らなかったです!

す・・・すごいですね!素敵ですね!

せ・・・センス良いですね!

そ・・・そうなんですか!

 

 

⑤飲み会の翌日や後日

飲み会が終わり解散するときにお礼を言うのは当たり前ですが、その時は酔っていて聞き流されてしまうこともあります。

 

その翌日や後日にも「昨日(先日)はありがとうございました。」「良いお話が聞けて勉強になりました。」などと一言でも良いのでお礼を言いましょう

 

お礼を言われて嫌な気分になる人はいません。

それだけであなたの印象がグンとよくなりますよ。

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まとめ

以上5つのマナーは最低限覚えておくと良いですね。

 

実際に行くと、こんな時はどうすればいいのか?何をすればいいのか?と気になることが出てくるかと思います。

そんな時は直接上司の方に聞いてみるのも良いかもしれません。

 

色々マナーがあったり気を遣ったりするのは大変そうに思えますが、慣れれば自然にできるようになるものです。

 

飲み会をすることで親睦を深めることができたり、本音を聞くことができたりするので、お誘いがあったら積極的に参加していきましょう!

 

それでは飲み会へ行ってらっしゃいませ(=゚ω゚)ノ

ヌーディージーンズ(Nudie Jeans)のおすすめ5選!ジーンズ選びに悩んでるならコレ!!

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みけけです!

 

ヌーディージーンズってご存知でしょうか。

 

スウェーデン発祥のデニムブランドで、

おしゃれな人が履いていたり、多くの海外スターも愛用していたりと、世界中でヒットしているみたいです。

 

ポイントは自分の体を綺麗に見せてくれるシルエットと、履き心地の良さ!!

これが人気の秘訣でしょう。

 

ヌーディージーンズは種類がたくさんあるので、自分の好みや体型にあったジーンズがきっと見つかるはずです!

 

今回はそのなかでもオススメなもの5選を紹介していきます!

 

 

ロングジョン

細目のシルエットが特徴です。

股上が浅く、女性にも人気があります。

脚にピタッとヒットして、きれいなラインが創出されます。

 

 

スキニーリン

股上はノーマルで、ヒップから裾にかけて細見になっています。

前側の股上は浅く、後ろ側は深いため、スキニーなのに無理なく腰ばきしているように見えます。

 

 

シンフィン

ヌーディージーンズの中で1番人気があります。

裾に向かって細くなっていく定番のテーパードデニムです。

こちらも前側の股上は浅く、後ろ側は深いため、後ろのポケットの位置がかなり低めに付いているため、普通に穿いているのに腰ばきしているように見えます!

 

ほどよい腰ばき感がとてもかっこよく、スタイルよく見せてくれます。

 

 

リーンディーン

シンフィンと比べると、腰・もも周りが少しゆったり目ですが、膝から裾に向け細くなっていくテーパードしたシルエットです。

 

太ももが太くてスキニーを穿くのに抵抗がある人にもオススメです。

 

先ほどシンフィンが1番人気と言いましたが、ここ最近ではリーンディーンも人気モデルとなってきているようです!

 

 

グリムティム

リーンディーンと良く似ていて、膝から裾に向けてテーパードさせたシルエットです。

ほどよくゆとりがあるので、こちらもスキニーに抵抗がある人におすすめです。

 

 

今回は5選紹介しましたが、ほかにも色々な種類があります。

 

どれにしようか迷ったら、やっぱり1番人気のシンフィンを選んでおけば間違いないでしょう。

 

自分に合ったデニムが見つかるといいですね(*'ω'*)

 

 

ガムは危険!?添加物が体に与える悪い影響とは

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みけけです!

 

スーパーやコンビニでどこでも買える『ガム』!

私は車を運転している時や、食事をした後などによくガムを噛んでいます。

 

みなさん、「ガムを噛むと良い」と聞いたことがありませんか?

 

ガムの効果として

  • 虫歯予防
  • 唾液の分泌量が増える
  • 顎の筋肉を鍛えられるため小顔効果も!
  • 空腹感を抑えられるためダイエットにもなる

 などが挙げられます。

 

へぇー!ガムって良いことづくしだ♪

 

 

でも、ある日ふと思ったんです…

 

ガムってなにからできてるの?

 

ガムといえば、弾力性があって伸びるのでゴムみたいです。

「ガム」「ゴム」ちょっと似てるし(笑)

 

そんなゴムみたいなもの食べちゃって大丈夫?

飲み込まないから平気?

 

なーんて疑問に思ったわけです。

 

 

では、ガムはなにからできているのか、原材料名を見てみましょう。

 

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ちょっと見にくいですがここにガムベースと書かれています。

 

ガムベースの材料は主に酢酸ビニル樹脂ポリイソブチレンなどを使っています。

 

あまり聞きなれない成分ですが、これらは接着剤の材料などにも使われているものです。

 

酢酸ビニル樹脂についてもう少し付け足すと

国際がん研究機関 (IARC) の分類によれば、酢酸ビニルは「ヒトへの発がん性が疑われる物質(Group 2B)」と評価されている。マウスに対して高濃度 (10,000 ppm) で食道がんを発生した報告があるが、実際にヒトで発がん性を示す証拠は得られていない。

 (Wikipedia)

 

●酢酸ビニル樹脂
1912年にドイツで開発された無色透明、水に溶けない、無味無臭の樹脂です。チューインガムに使用されている酢酸ビニル樹脂は、食品衛生法の厳しい規格基準にもとづき製造されています。
この樹脂は、軟化して快い噛み心地をもつガムベースの原料となり、また安全性は、各種の試験により確認されています。

(日本チューインガム協会) 

 

酢酸ビニル樹脂には発がん性が疑われる物質とあり驚きましたが、

安全性が認められているのなら、大丈夫なのでしょう(=゚ω゚)ノ

 

 

ガムベースのほか、ガムには人工甘味料がたくさん使われています。

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人工甘味料は糖尿病のリスクを高めたりコカイン以上の強い依存性があったりします。

 

その中でも特にアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物危険性が高いと言われています。

 

過去にはアメリカで、アスパルテームを摂取した人たちから、頭痛やめまい、不眠、視力低下などを起こしたという苦情がありました。

 

また、様々な危険性を指摘する研究などが発表されています。

 

ただし過剰な量を摂取さえしなければ、今のところ影響はないようですが…。

 

 

まだハッキリとした根拠がないので、ガムが体に悪いとは一概には言えません。

 

ただ、接着剤と同じ成分であることや、人工甘味料の依存性を考えると、

私はガムを食べる頻度は少なくなりそうです(笑)

 

ガムに限らず人工甘味料が使われている食品はなるべく避けるようにしたいです。

iPhoneユーザー必見!初期設定のままではキーボードが打ちにくい!

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みけけです!

 

私はiPhoneを使っているんですけど、文字を打つ時に“あること”がめんどくさいと感じていました。

 

それは、

①同じ文字を連続で打つ時

②ひらがな・ローマ字・数字を交互に打つ時です。

 

①同じ文字を連続で打つ時

例えば「あああ」と打ちたい時

連続で打つと「あ→い→う」となってしまいます。

いちいち確定を押したり、時間を少し置かないと連続で打てないんですよね。

 

小さいことだけどめんどくさい(;・∀・)

 

 

②ひらがな・ローマ字・数字を交互に打つ時

例えば「みけけは20ABCマートで靴を買った。」と打ちたい時

かな→数字→かな→ローマ字→かな

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これをいったりきたりしなければなりません。 

 

非常にめんどくさいです(;・∀・)

 

 

もっとスムーズに打ちたいですよね!?

 

この解消法はこちらです!

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フリックのみをオンにします!

 

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この設定をするだけ!!

 

これで、 

同じ文字を連続で打てる♪

「わああああああああい(=゚ω゚)ノ」

 

ひらがな・ローマ字・数字がスムーズに打てる♪

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初期設定のまま使っている人、知らなかった人はやってみてください!

 

ちょっとしたことですが非常に打ちやすくなりますよ(*'ω'*)