暇を持て余したカップルたちの時間

暇を持て余した私たちが、日々やってみたことを書いていくブログです。

水素水を1ヶ月間飲み続けてみた結果

みけけです!

 

私のよく行くスーパーには

水素水サーバーが置いてあります。

 

前々から気になってはいたのですが

悩んだ挙句、ついに水素水デビューをしました。

 

 

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こちらは水素水専用ボトルです。

専用ボトルでないと水素がすぐに抜けてしまうらしいです。

 

試しにみけけとぺーたーが

1ヶ月間飲み続けてみました!

 

そもそも水素水ってなぜ体に良いと言われてるのか

そこも気になるので

今回は水素水について追求していきます。

 

 

 

水素水の効果・効能

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  • 老化防止
  • 美肌
  • 脳の活性化
  • 腸内環境を整える
  • 血液をサラサラにする
  • ダイエット
  • デトックス

 

そもそも水素水とは?

水素水とは、分子の「水素」を水に溶かした水のことで

水素は軽く小さいので、体の色々な細胞を通って

細胞核の中にまで入り込むことが出来る浸透率の高い分子です。

 

水素水には活性酸素を除去する効果があるといわれています!

 

活性酸素とは?

体を酸化させる物質のことで

活性酸素によって体が酸化してしまうと

老化・シミ・ソバカス・しわ・動脈硬化・糖尿病・ガンなどの

原因になるといわれています。

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呼吸によって体内に取り入れられた酸素のうち

約2~3%の酸素は使われずに活性酸素として体内に溜まるそうです。

 

紫外線・タバコ・食品添加物・アルコールなどから守ろうとするときや、

ストレスを感じた時にも活性酸素が発生します。

 

私の体の中も活性酸素で溢れていそうです( ゚Д゚)

 

水素水は詐欺?意味がない?

さて、ここが本題ですね!

水素水について調べていると

水素水には効果がないなどという記事もありました。

 

それが本当ならショックですが

科学的にも水素水の効果は認められているそうです!

 

ただ気を付けたいポイントは

水素水は世界一小さい分子なので

ペットボトルやアルミ缶などの容器では

すぐに水素が抜けてしまうことです。

 

そこさえ気をつけていれば

水素を体内に取り込むことができ

水素水の効果が発揮されるのではないでしょうか。

 

実際に水素水を飲んでみた結果

毎日仕事終わりにスーパーに寄り

水素水を入れて帰宅するという日課ができ、

1ヶ月間かかさずに水素水を飲み続けました。

 

その結果なのですが、正直に言います。

私たちには水素水の効果は感じられませんでした!!

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たかが1ヶ月間水素水を飲んでみても

なにかが劇的に変わるようなことはないようです。

 

ただ、これは水素水のおかげなのかわかりませんが

この1ヶ月間はインフルエンザが流行っていた時期にもかかわらず

体調不良になることもなく、元気に過ごせました。

 

まだまだ未知なる水素水ですが

効果は認められているので

飲み続けることがなによりも大切ですね。

 

おまけ♪水素風呂の効果は?

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先ほども言っていますが

水素分子は世界一小さい分子なので

肌からも体内に入っていくことができるそうです。

 

さらに浴室内に充満された水素も

呼吸によって取り込むことができます。

 

水素風呂に入れば

体の中からキレイになれそうですね。

 

水素風呂はまだ試したことがないので

ぜひやってみようと思います(*'ω'*)